こんにちは 便秘研究家の綾博士です 突然ですが みなさんは 「トイレは洋式派ですか？ 和式派ですか？」 私はもともと洋式派です しかし 「洋式は便秘になる原因だ！」 「和式の方が排便に 適してる！」 ということを耳にし 積極的に和式を 利用するように …

こんにちは 便秘研究家の綾博士です 突然ですが 「筋トレで便秘になる」 「いや、便秘は筋肉の衰えが原因だ」 というような相反するような 意見を聞いたことはありませんか？？ またあなたはどっちが 正しい意見だとおもいますか？ 今回は そういった相反す…

こんにちは 便秘研究家の綾博士です 突然ですが 「魚より断然肉派を良く食べる」 「毎日お肉たべてる～」 というあなた！ もしかして便秘ではないですか？？ 今回は そんな肉好きで便秘のあなたに 肉と便秘の関係について 話していきます！ この記事を読むこ…

こんにちは 便秘研究家の綾博士です 今回は 「食物繊維や適度な運動を しても便秘解消されない」 「ネットに書いてある 一般的なものは試したが 効果がいまいち感じられない」 と感じている便秘に関して 熱心なそこのあなたに 便秘患者中の 「少数派」の 人…

こんにちは 便秘研究家の綾博士です 今回は 前回の続きということで 生理中の便秘について 話していきます！ なぜ生理中に 便秘になるのか？？ ①ホルモンバランスの乱れ 女性ホルモンは ストレスなどの影響を受けて バランスが乱れやすく、 生理がはじまると…

こんにちは 便秘研究家の綾博士です 今回は 「生理中に毎回便秘になる」 という生理関係で便秘に悩んでる 女性に向けて ・便秘と生理の関係 ・生理中の便秘の解消法 について話していきます！ 今回は 内容が分厚いので 2パートにわけて 話していきます！！ …