便秘にはタイプがある？自分のタイプを理解して便秘解消へ

こんにちは

便秘研究家の綾博士です

今回は

「便秘解消したいけど

何をしたらいいのか

わからない〜」

という

解消法がいっぱいあって

自分が何をしていったら

いいのか知りたい

と思っているあなたに！

・便秘のタイプ

・タイプの症状

を話していきます！

便秘のタイプと

その症状を知ることで

自分の便秘の原因

を理解して

その原因を解消する

ことで便秘を

最短で便秘を解消

することができるように

なります！

便秘のタイプは大きく

分けて2つあり

1つ目が腸の動きが

低下して起こる

機能性便秘

2つ目が腫瘍などの

何らかの病気でおこる

器質性便秘

分けられます

機能性便秘は

さらにそこから

・弛緩(しかん)性便秘 

・痙攣性便秘

・直腸性便秘

の3種類に分けられます

 弛緩性便秘とは

腸の周りの筋肉が

 緩むことで

便の押し出しが

悪くなり水分が過剰に

吸収され

便秘になります

症状

①便意はないが

お腹の不快感がある

②便が固くて太い

③ストレスはあまりない

続いて

痙攣性便秘とは

腸自体の収縮が

強くなって

腸内容物の輸送が障害

され便が固くなり

便秘になります

症状

①お腹の痛み不快感

②便が固くて

コロコロしている

③残便感がある

④ストレスが多い

続いて

直陽性便秘とは

直陽に便秘が

到達してもうまく

排便できない

もしくは便意が

生じないため

肛門近くに便が溜まり

便秘になります

症状

①残便感が強い

②いきんでも

排便できない

③便がカチカチに硬い

ここまでで

自分の便秘のタイプを

見つけることは

できたでしょうか？？

便秘患者のほとんどが

 この機能性便秘です！

これらのタイプが

ある事を理解し

自分のタイプを

見つけて

それに向けて

アプローチしていけば

必ず便秘解消

できるはずです！

まずは自分の

タイプを見つけるとこから

 初めて行きましょう！