こんにちは 便秘研究家の綾博士です 今回は 「食生活をかえたのに 便秘がなおらない！」 「マッサージを始めたけど あまり効果がでない！」 というあなたに 超便秘体質な私が今からいうことをやるだけで かなり便秘が解消された という便秘解消方をお伝えし…

こんにちは 便秘研究家の綾博士です 今回は 「便秘改善のために食生活変えたのに 全然うん○こでないじゃん～」 「便秘解消のために運動したいけど 時間がないんだよな～」 と思ってるそこのあなた！！ 「腸もみマッサージ」ってしってますか？？ この「腸も…

こんにちは！ 便秘研究家の綾博士です 突然ですが 「便秘てそもそもどこからが便秘なの？？」 「便秘になるとなにがいけないの？」 このように便秘についてあまり考えていない人 も少なくないと思います しかしこの記事を見ることで 便秘の危険性を認識しっ…