こんにちは 便秘研究家の綾博士です 今回は 「炭酸水は便秘に 効果的あるのか？」 「炭酸水が便秘にいいって 何となく知ってるけど 水と炭酸水どっち飲めば いいの？」 と疑問に思っている あなたに！ ・便秘に炭酸水が 効果的な理由 ・炭酸水を飲むタイミン…

こんにちは 便秘研究家の綾博士です 「コーヒーを 飲み終わった直後に 便意をもようした！」 なんていう経験を した事はありませんか？？ 私は仕事の休憩中 何気なくコーヒを 飲んでると このようなことが ありました！ 逆に 「コーヒーは便秘の 原因になる…

こんにちは 便秘研究家の綾博士です 今回は 「便秘解消するために 努力してるのに 一向に治る気配がない！」 と絶望してるそこのあなたに その努力の前に 絶対にやっておくべき 重要なステップを話していきます！ この記事をよんだあなたは 今までやってきた…